La arena es el ingrediente principal

Con tan solo ver tan sólo un jardín Zen tenemos en nuestras pupilas el símbolo de la paz y es que una de las características de los jardines Zen es precisamente ser un espacio en donde se pueda estar en un estado de meditación que inviten a la serenidad y a la calma.

Lo más probable y una idea muy buena es que si posees en casa un pedazo de jardín en donde puedas llevar a cabo tus proyectos, un jardín Zen sin duda puede ser una opción que no sólo ayudará a la composición de tu ambiente, sino también a relajarte y calmarte de forma adecuada.

Una de las cosas principales que debes tener en cuenta es la dedicación que debe tener un jardín Zen, si bien no es muy complicado, deberás hacer que el jardín Zen no sea perturbado, es decir que esté jardín Zen no sea perturbado por niños, por ejemplo, los cuales piensen que pueden entrar al jardín a cada segundo y planear sus actividades como si fuera una playa.

Si bien la mentalidad de occidente no entiende a veces que un jardín carezca de flores, les recordamos que un jardín Zen va más allá y es lindo a partir de la calma y serenidad que nos transmite, recuerda además que no tendrás problemas por plantas que se marchitan ni mucho menos, su belleza radica en la paz que te transmite.
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Si hablamos de buen gusto y la moda, no hay nada como hablar de Carmen Lomana, nacida en León en el año 1947 y que pasó su juventud en San Sebastián. Su vida no fue nada fácil y no era tan glamourosa como podemos creer, a pesar de que tiene mucho dinero hoy en día y que es conocida por su exquisito gusto para la moda, en el amor y en su vida personal, las cosas no parecen haberle ido tan bien como se pudiera creer. Su esposo, Guillermo Capdevilla, diseñador industrial de profesión y de nacionalidad chilena, murió a los 49 años en un accidente de tránsito. Nunca tuvo hijos, aunque hay que mencionar que perdió uno al nacer.

Participará en la inminente edición de Mira quién baila!

Cuando su esposo murió ella se hizo heredera de muchas patentes que la convirtieron inmediatamente en millonaria y en la administradora de los negocios de su marido, lo cual sigue haciendo. Pero, si hablamos con respecto a la moda, su pasatiempo favorito es coleccionar ropa de las mejores firmas de diseñadores del mundo, además de coleccionar objetos lujosos, sin embargo ella mismo ha declarado que nunca ha hablado de dinero ni de que es coleccionista de alta costura, pero el hecho de que sea una mujer muy independiente no se le perdona.

Cabe resaltar que la moda es algo que está en su vida desde niña, siempre le ha gustado lo último en estilo y si hay algo que le gusta, simplemente lo compra, además de haber confesado que si un vestido es muy usado por unas cuantas modelos, deja de parecerle atractivo, en eso se diferencia su buen gusto, ya que lo que se pone siempre le queda bien.
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Con el frío, el cabello se reseca y se quiebra

Con el frío, hay varias partes de nuestro cuerpo que debemos proteger, y el pelo, es una de ellas.

Un cabello saludable y bien arreglado, es fundamental para que nos veamos bien estéticamente.

Con el frío, nuestro pelo, al igual que nuestra piel, puede sufrir seriamente las consecuencias de esta época del año, como por ejemplo el resecamiento producto muchas veces del viento y de la calefacción, por ello, es vital cuidarlo.

¿Pero cómo protegerlo de las bajas temperaturas y las inclemencias del tiempo?

Una de las cuestiones básicas es la buena alimentación, comer sano es esencial no sólo para la belleza del cabello, sino también para el cuidado del cuerpo.

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La imagen de la polémica

Desde hace ya un par de años, el Photoshop se ha puesto de moda y hoy por hoy, una imagen “retocada” es algo de todos los días, sobre todo si hablamos de la gráfica y del mundo de la belleza y de la moda. Y uno de los grandes diseñadores como lo es Ralph Lauren se ha metido en un gran escándalo después de que retocara en exceso la imagen de una de sus modelos.

Y seguramente, ésta no sea la primera vez que lo hace, sólo que otras veces, quizá haya pasado desapercibido. En el blog llamado Photoshopdisasters (los desastres del photoshop), puedes ver una de las gráficas de la campaña de Ralph Lauren, en donde muestra a la modelo con una cintura y pelvis irreal.

Si bien en algunos casos el Photoshop ayuda, en otros, como éste, se ve ridículo. La modelo en cuestión es Filippa Hamilton, una joven de 23 años de edad, que llevaba siete años trabajando para esta importante marca de ropa y que para colmo de males ha sido despedida por la firma.
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La anorexia produce una visión distorsionada de la propia imagen

La moda impone tendencias y estilos, pero no es sólo glamour ni vida color de rosa. La moda, también se quiera o no, impone modelos a seguir, lo que puede convertirse en un arma de doble filo para aquellas personas que quizá, por no contar en su vida con un modelo o referente real y sólido en el cual reflejarse o tomar como guía para construir su propio camino, o vaya uno a saber por qué motivos, quedan indefensas, expuestas a lo que los dictámenes de la moda mandan y con tal de seguirlos, son capaces de hacer cualquier cosa.

Y para estas personas, también la moda puede significar algo oscuro, tan oscuro que las puede conducir a la muerte. Siluetas estilizadísimas, casi rozando con lo patológico, han estado invadiendo las pasarelas de moda hasta no hace mucho tiempo, pero por suerte, se ha tomado conciencia del impacto negativo que este nuevo modelo de mujer podía generar en muchas jovencitas y por este motivo varios diseñadores de todo el mundo les han impedido desfilar a muchas de sus modelos si éstas no cumplían con el mínimo de peso estipulado de acuerdo a su estatura y contextura física. Lo que se conoce con el nombre de índice de masa corporal normal es en muchas ocasiones un requisito para estar arriba de una pasarela o para conseguir un trabajo en el muchas veces cruel mundo de la moda.

La bulimia y anorexia afectan sobre todo a mujeres, pero también a muchos hombres. La edad más vulnerable es entre los 14 y los 16 años, pero en esto no hay reglas fijas y también puede verse en mujeres más grandes, y lo más alarmante de todo es que los especialistas están atendiendo muchos casos del niñas de 10 años con estas probemáticas.
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El pelo ondulado, tendencia en 2009

El cabello es tanto o más importante que la ropa que escojas para lucir en alguna importante ocasión. Y así como te hemos hablado de los cortes de pelo que se usarán a lo largo de este año, también es bueno conocer cuáles son los peinados que causan furor en este 2009 e incluso los cortes de pelo en 2010.

Y los peinados que se usan este año se caracterizan por ser de lo más diversos y sencillos de lograr. Te recomiendo que no te pierdas los consejos en peinados que siguen debajo, ya que si los sigues al pie de la letra, irás por buen camino, ¡toma nota!

El pelo largo es el que más diversidad en peinados admite, pero no te olvides que el cabello corto, al mejor estilo Victoria Beckham, Katie Holmes o Rihanna, también está muy de moda.
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Seguramente en algún momento de tu vida, hayas probado con alguna dieta para bajar aquellos kilitos indeseados. O quizá seas de esas, que constantemente está haciendo alguna.

Y siempre que se aproxima el verano, y se viene la época de estrenar traje de baño, a muchas mujeres y hombres también, les entra la preocupación por verse bien.

Con la dieta South Beach, podrás consumir todo tipo de carnes

Y es en esta época, en donde las dietas comienzan a proliferar.

Ya sabes que las dietas que mejor funcionan, son aquellas que te permiten comer variado y no te hacen pasar hambre.

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Como ya hemos visto, el cuidado de la piel es fundamental, en todas las etapas de la vida y cualquiera sea la época del año.

En especial, el cuidado de la piel de tu rostro es importantísimo, ya que es la parte del cuerpo más visible y la que no se puede ocultar.

La piel de tu rostro, merece atención

Ten en cuenta que a pesar de estar en los meses de invierno, en determinadas regiones del planeta, los rayos del sol, siguen estando presentes, por lo que necesitarás proteger la piel de tu rostro, con un factor de protección solar acorde a tu tipo de piel.

Esta época del año, es especialmente recomendada para hacerse las limpiezas de cutis y los peeling, ya que no estás tan expuesta al sol, como lo puedes estar en el verano, de esta manera evitarás manchas e irritaciones.

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El aceite de oliva, es beneficiosa para la salud y la belleza

El aceite de oliva, además de ser sabrosísimo usado en algunas preparaciones culinarias, puede ser de gran ayuda para contribuir a la belleza.

Como es bien sabido, el aceite de oliva, es la base de la dieta mediterránea, y ésta, colaboraría con la salud y además con la estética.

Una reciente investigación, ha demostrado que una dieta rica en aceite de oliva virgen, ayuda eficazmente a reducir de peso.

El estudio, realizado por la bióloga Cristina Razquin de la Facultad de Farmacia, de la Universidad de Navarra, en 1.055 personas, ha demostrado que consumiendo diariamente una cantidad de aceite de oliva virgen y teniendo además una alimentación en base a legumbres, frutos secos, pescado, frutas y verduras, conduce a una mayor capacidad antioxidante del organismo, lo que se traduce, en una menor masa corporal.

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El cuidado de la piel es muy importante

La piel, el órgano más extenso de nuestro cuerpo, se merece que nos ocupemos de ellas, en todas las etapas de nuestra vida.

Protector solar, crema limpiadora, buena hidratación de acuerdo a tu tipo de piel y una buena y equilibrada alimentación, es todo lo que necesitas, para que tu piel, se vea radiante y saludable.

Factores externos  y situaciones de estrés, son algunos de los enemigos de tu piel. Rosácea, acné, soriasis y pérdida de luminosidad, son los signos más característicos causados por el estrés.

Por más que es algo muy difícil de controlar, es recomendable que si sufres alguno de estos problemas a causa del estrés, trates en la medida de lo posible de tomarte la vida con más calma, de realizar alguna actividad que te ayude a “bajar las revoluciones”, al respecto, el yoga, es uno de las mejores actividades que puedes realizar para conectarte contigo misma y para aprender a controlarte ante determinadas situaciones que no puedes evitar.

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