Cómo caminar bien con tacones

El tacón y la belleza femenina dos aliados imprescindibles

No hay nada como unos buenos tacones para estilizar la figura. Es más, hay muchas mujeres que no salen de casa sin llevar unos zapatos que le permitan crear esa forma artificial de la pierna, que por arte de magia, gana unos centímetros y el cuerpo adopta una postura más recta. No hay que ser una fémina para darse cuenta del efecto, sobre todo, porque en casa no suelen llevarse y los hombres aunque- habitualmente nos fijemos poco, no estamos ciegos.

Por si fuera poco, queriendo investigar un poco sobre el tema he descubierto un foro realmente interesante y que da otro punto de vista sobre el tema de los zapatos de tacón. Se trata de Tacones de aguja y con un esclarecedor eslogan: para los que piensan que el uso de zapatos de tacón no es exclusivo de las mujeres. Allí se explica algunos ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo con zapatos de tacones altos. Entre ellos, se dice que mientras se está parado y con los pies juntos, flexionar y ponerse en puntillas tratando al menos de estar 10 segundos en esta posición. Descansar y hacer varias repeticiones con este sencillo ejercicio. Otro es  caminar de puntillas descalzo o con unas zapatillas deportivas.

Porque a grosso modo están los zapatos de tacón alto (10/12 cm.) que son los más dañinos para la columna y tu espalda como seguro ya te habrá dicho tu médico. Pero si aún no logras olvidarte de este tipo de calzado, la mejor opción son aquellos zapatos con plataforma por delante para de esta forma parecer igual de alto pero sin que tu cuerpo sufra tanto. Aunque no hay que obviar que más de 9 cm. de tacón el pie estará muy arqueado, por lo que el riesgo de desequilibrarte aumenta potencialmente.

Si por fortuna parea tu salud, prefieres el tacón medio (6/8 cm.), a pesar de que tampoco es aconsejable por los especialistas si se llevan muchas horas, si es el más usado por las mujeres que o bien necesiten estar elegantes por trabajo o por su propio gusto estético.

Otro de los detalles a tener en cuenta es no comprarte un zapato únicamente por su diseño. Lo mejor es caminar en la propia tienda, comprobar si te sientes cómoda. Los pasos deben ser cortos y se debe acompañar tanto por las caderas como por los brazos. Y nunca es mala idea recurrir a las plantillas especiales por si te duelen de todas formas.

En definitiva, mucha práctica previa, contonear el cuerpo a cada paso para así mantener el equilibrio, no abusar de la altura de los tacones y, porqué no decirlo, llevar encima un calzado cómodo para cuando tus pies te digan basta son los principales ingredientes de una receta complicada pero necesaria.

Fotografía: sirmightymac en Flickr